Yoga bringt Beweglichkeit, Gelassenheit und Lebensfreude

Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen. Yoga hilft zu einem erfüllten, selbst bestimmten Leben mit hoher Lebensqualität und Sinnfindung in allen Lebensabschnitten.

Senioren-Yoga ist typischerweise ein Yoga, der sehr sanft beginnt, und schrittweise Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen entwickelt.

Yoga ist sehr gut für das Herz und gegen Bluthochdruck. Yoga entwickelt das Körpergefühl und damit die Körperkoordination. Durch die Aktivierung von Prana, Lebensenergie, bekommst du mehr Vitalität und Wachheit.

 


Blau Weiss
Wo:
Holzweg 6
21244 Buchholz

Raum 5