Bodystyling mit Wellness-Gymnastik
Sportlich und gelenkig oder unsportlich und ungelenkig? - Es spielt keine Rolle, wie gut eine Übung ausgeführt werden kann. Entscheidend ist allein sein Bestes zu geben und Erfolge sind das Ergebnis. Wellness-Gymnastik grenzt sich von üblichen Gymnastikstunden ab. Wir arbeiten basierend auf dem Vernachlässigungsprinzip. Wir wärmen mit einfachen, sanften Schritten auf, machen Entspannungs- und Kräftigungsübungen für Wirbelsäule und Beckenboden und bauen Energie- und Entspannungsübungen ein. Ein Kurs für alle, die Körper und Seele wieder durch Bewegung in Einklang bringen wollen.

Für Erwachsene
einfache gelenkschonende Schritte mit Musik, Kräftigungsübungen, Entspannung